NFLの体格 選手の身長と体重を徹底解説

NFLの体格 選手の特徴

 

NFLの選手たちは、その圧倒的な体格で知られています。一般的なアメリカ人男性と比較すると、身長で約12cm、体重で約30kgも上回っています。この驚異的な体格は、激しい身体接触を伴うアメリカンフットボールという競技の特性上、必要不可欠なものです。

 

しかし、NFLの選手たちの体格は一様ではありません。ポジションによって求められる身体能力や役割が異なるため、それぞれに適した体格があります。例えば、スピードと敏捷性が求められるワイドレシーバーと、力強さが重要なオフェンスラインでは、理想とされる体格が大きく異なります。

 

また、NFLの選手たちの体格は年々進化しています。トレーニング方法や栄養学の発展により、より効率的に筋肉をつけたり、スピードを向上させたりすることが可能になっています。このため、過去の選手たちと比較しても、現代のNFL選手たちの体格は一段と進化していると言えるでしょう。

NFLの体格 ポジション別の平均身長と体重

NFLの各ポジションには、それぞれ求められる身体能力や役割があります。そのため、ポジションごとに最適な体格が異なります。以下に、主要なポジションの平均身長と体重をまとめました。

1. オフェンス
   
   
   
   • クォーターバック（QB）: 188cm、97kg
   • ランニングバック（RB）: 178cm、97kg
   • ワイドレシーバー（WR）: 180cm、84kg
   • タイトエンド（TE）: 191cm、113kg
   • オフェンスタックル（OT）: 196cm、136kg

2. ディフェンス
   
   
   
   • ディフェンスエンド（DE）: 191cm、116kg
   • ディフェンスタックル（DT）: 188cm、134kg
   • ラインバッカー（LB）: 183cm、106kg
   • コーナーバック（CB）: 178cm、84kg
   • セーフティ（S）: 178cm、88kg

3. スペシャルチーム
   
   
   
   • キッカー（K）: 178cm、82kg
   • パンター（P）: 188cm、86kg

 

これらの数字から、ポジションによって体格に大きな差があることがわかります。例えば、オフェンスタックルは平均して196cmと非常に高身長で、136kgという重量級の体重を誇ります。一方、コーナーバックやワイドレシーバーは比較的小柄で軽量です。

 

このような体格の違いは、各ポジションの役割と密接に関連しています。例えば、オフェンスラインの選手は相手のディフェンスラインを押し返す必要があるため、大きな体格が求められます。一方、ワイドレシーバーやコーナーバックは、スピードと敏捷性が重要なため、比較的小柄な体格が有利となります。

NFLの体格 最大・最小記録を持つ選手たち

NFLの歴史の中には、その驚異的な体格で注目を集めた選手たちがいます。ここでは、身長と体重の最大・最小記録を持つ選手たちを紹介します。

1. 最大身長
   
   
   
   • アレハンドロ・ビラヌエバ（OT）: 205.74cm
   • ダン・スキッパー（OT）: 205.74cm
   • デマー・ドットソン（OT）: 205.74cm

2. 最小身長
   
   
   
   • トリニドン・ホリデー（WR/KR）: 165cm

3. 最大体重
   
   
   
   • アーロン・ギブソン（OT）: 193kg

4. 最小体重
   
   
   
   • ブランドン・バンクス（WR）: 66kg

 

これらの選手たちは、NFLの体格の多様性を示す良い例です。例えば、最大身長を誇るアレハンドロ・ビラヌエバは、元陸軍士官学校の選手という珍しい経歴を持っています。彼の巨体は、オフェンスラインとして相手のディフェンスを押し返すのに大きな武器となりました。

 

一方、最小身長のトリニドン・ホリデーは、その小柄な体格を活かしてキックリターナーとして活躍しました。彼のスピードと敏捷性は、大柄なタックラーたちを翻弄するのに十分でした。

NFLの体格 一般人との比較

NFLの選手たちの体格がいかに特異であるかを理解するために、一般的なアメリカ人男性との比較を行ってみましょう。

1. 身長
   
   
   
   • NFL選手の平均: 188cm
   • アメリカ人男性の平均: 176cm
   • 差: +12cm

2. 体重
   
   
   
   • NFL選手の平均: 98kg
   • アメリカ人男性の平均: 88.8kg
   • 差: +9.2kg

3. BMI（体格指数）
   
   
   
   • NFL選手の平均: 27.7
   • アメリカ人男性の平均: 28.7

 

これらの数字から、NFL選手たちが一般人と比べていかに大柄であるかがわかります。特に身長の差は顕著で、平均で12cmも高くなっています。

 

興味深いのは、BMIの比較です。一般的に、BMIが25以上は「過体重」とされますが、NFL選手たちの平均BMIは27.7と、一般人よりもやや低くなっています。これは、NFL選手たちの体重が筋肉量によるものであり、体脂肪率が低いことを示しています。

NFLの体格 トレーニングと栄養管理

NFL選手たちの驚異的な体格は、厳しいトレーニングと徹底した栄養管理によって維持されています。ここでは、彼らがどのようにして理想の体格を作り上げ、維持しているかを見ていきましょう。

1. トレーニング
   
   
   
   • ウェイトトレーニング: 大きな筋肉を作り上げるために不可欠
   • スピードトレーニング: 瞬発力と敏捷性を向上させる
   • ポジション別トレーニング: 各ポジションに必要な特定のスキルを磨く

2. 栄養管理
   
   
   
   • 高タンパク質摂取: 筋肉の成長と修復を促進
   • 炭水化物管理: エネルギー源として適切に摂取
   • サプリメント: 必要な栄養素を補完

3. 休養とリカバリー
   
   
   
   • 十分な睡眠: 筋肉の回復と成長に不可欠
   • マッサージやストレッチ: 筋肉の疲労回復を促進

 

NFL選手たちは、オフシーズンでも厳しいトレーニングを続けています。例えば、多くの選手が1日に5000～6000カロリーを摂取し、1日3～4時間のトレーニングを行っています。これは、一般人の2～3倍のカロリー摂取量です。

 

また、近年では科学的なアプローチが進んでおり、選手個々の体質や遺伝子に基づいたカスタマイズされたトレーニングプログラムや栄養計画が立てられています。

 

NFL公式サイトの選手の栄養とトレーニングに関する記事
この記事では、NFL選手たちの具体的な食事内容やトレーニングスケジュールが紹介されています。

NFLの体格 進化の歴史

NFLの歴史を振り返ると、選手たちの体格が時代とともに進化してきたことがわかります。1920年代のNFL創設当時と比べると、現代の選手たちの体格は驚くほど大きくなっています。

1. 1920年代
   
   
   
   • 平均身長: 約180cm
   • 平均体重: 約86kg

2. 1960年代
   
   
   
   • 平均身長: 約185cm
   • 平均体重: 約95kg

3. 2000年代
   
   
   
   • 平均身長: 約188cm
   • 平均体重: 約98kg

4. 現在（2020年代）
   
   
   
   • 平均身長: 約188cm
   • 平均体重: 約100kg

 

この進化の背景には、以下のような要因があります：

• トレーニング方法の進化
• 栄養学の発展
• 医学・スポーツ科学の進歩
• 選手のプロ化による専門的な育成

 

特に注目すべきは、1960年代から2000年代にかけての急激な体格の向上です。この時期は、アメリカンフットボールが本格的にプロスポーツとして確立し、選手育成やトレーニングに多くの投資が行われるようになった時期と一致します。

 

また、ポジションによっては体格の進化がより顕著です。例えば、オフェンスラインの選手は、1920年代には平均体重が約95kgでしたが、現在では約140kgにまで増加しています。

 

ESPNの記事：NFLの選手の体格の歴史的変遷
この記事では、NFLの創設以来の選手の体格の変化が詳細に分析されています。

 

このような体格の進化は、ゲームのスタイルや戦術にも大きな影響を与えています。例えば、より大型化したオフェンスラインは、パスプロテクションの向上につながり、パス主体のオフェンスが発展する一因となりました。

 

一方で、過度な体格の大型化に対する懸念も存在します。選手の健康や怪我のリスク、引退後の生活への影響などが議論されており、今後のNFLがどのような方向に進化していくのかは注目に値します。